كتاب مهارات الجمباز تقنيات وتدريب كتاب “مهارات الجمباز: تقنيات وتدريب” للكاتب لويد ريدهيد هو دليل شامل يهدف إلى تزويد القراء بفهم واسع لعالم الجمباز الفني. يركز الكتاب بشكل أساسي على الجمباز الفني للرجال والنساء، ويقدم إرشادات وتفاصيل تقنية حول كيفية تطوير المهارات الأساسية والمتقدمة في هذا المجال الرياضي. يشمل الكتاب كل من التدريبات البدنية والمهارات […]
كتاب مهارات الجمباز تقنيات وتدريب اقرأ المزيد »
دليل برنامج اللياقة البدنية للجمباز الأمريكي: تعزيز الأداء الرياضي للأطفال والشباب مقدمة دليل برنامج اللياقة البدنية للجمباز الأمريكي لعام 2015 هو مرجع شامل ومهم للرياضيين والمدربين في رياضة الجمباز. يهدف هذا الدليل إلى تقديم برنامج متكامل يعزز القوة، المرونة، التحمل، واللياقة البدنية العامة، مما يساعد الرياضيين على تحسين أدائهم وتجنب الإصابات. تجد رابط تحميل كتاب
دليل برنامج اللياقة البدنية للجمباز الأمريكي اقرأ المزيد »
كتاب علم الجمباز مقدمة يعتبر كتاب “علم الجمباز” (The Science of Gymnastics) من الكتب الشاملة والمهمة في مجال الرياضة، حيث يقدم مدخلاً معمقاً للمبادئ الفسيولوجية والبيوميكانيكية والنفسية التي تندرج تحت هذا النوع من الرياضة الصعبة والمثيرة. هذا الكتاب الذي قام بتحريره مونيَم جمني، يتضمن مساهمات من علماء رياضة ومدربين ذوي خبرة عالمية، ويهدف إلى إنشاء
كتاب علم الجمباز اقرأ المزيد »
المبادئ الأساسية لتهذيب حركة الجمباز مقدمة إذا أشرنا إلى أن النجاح في الجمباز يعتمد فقط على المهارات، فهذا قصور في التوضيح. النجاح في الجمباز ليس مجرد ما يتم عمله، بل الطريقة التي تُؤدى بها المهارة. لذا، يجمع خبراء هذه الرياضة من متخصصين ومدربين على أن الأداء الصحيح للمهارة هو الخطوة الحرجة في طرق التعليم. يختلف
المبادئ الأساسية لتهذيب حركة الجمباز اقرأ المزيد »
كتاب تدريب الجمباز كتاب مهم جدا في تدريب الجمباز حيث يحتوي علي طرق تعليم مهارات الجمباز من خلال الخطوات التعليميه والنقاط الفنيه
كتاب تدريب الجمباز: دليل شامل لتطوير مهارات الجمباز اقرأ المزيد »
الاعداد البدني في الجمباز (مقاله شامله)
الاعداد البدني في الجمباز (مقاله شامله) اقرأ المزيد »
