تعليم الجمباز للمبتدئين

دليل برنامج اللياقة البدنية للجمباز الأمريكي: تعزيز الأداء الرياضي للأطفال والشباب مقدمة دليل برنامج اللياقة البدنية للجمباز الأمريكي لعام 2015 هو مرجع شامل ومهم للرياضيين والمدربين في رياضة الجمباز. يهدف هذا الدليل إلى تقديم برنامج متكامل يعزز القوة، المرونة، التحمل، واللياقة البدنية العامة، مما يساعد الرياضيين على تحسين أدائهم وتجنب الإصابات. تجد رابط تحميل كتاب […]

كتاب علم الجمباز مقدمة يعتبر كتاب “علم الجمباز” (The Science of Gymnastics) من الكتب الشاملة والمهمة في مجال الرياضة، حيث يقدم مدخلاً معمقاً للمبادئ الفسيولوجية والبيوميكانيكية والنفسية التي تندرج تحت هذا النوع من الرياضة الصعبة والمثيرة. هذا الكتاب الذي قام بتحريره مونيَم جمني، يتضمن مساهمات من علماء رياضة ومدربين ذوي خبرة عالمية، ويهدف إلى إنشاء

كتاب تدريب الجمباز كتاب مهم جدا في تدريب الجمباز حيث يحتوي علي طرق تعليم مهارات الجمباز من خلال الخطوات التعليميه والنقاط الفنيه